Lebensverändernd
inspirierend
ermutigend
bewegend
erfüllend
Mit INsideOUT legst du den Grundstein für ein selbstbewusstes, stressfreies Leben, in dem du deine eigenen Bedürfnisse klar erkennst und mit mentaler Stärke deine Ziele fokussiert verfolgst.
INsideOUT ist für Dich, wenn Du...
01
...aus alten Denkmustern ausbrechen willst,
und du die Power kraftvoller Gedanken nützen möchtest.
02
...deine eigenen Bedürfnisse er-/anerkennen willst
und wissen möchtest, wie du diese liebevoll in Anspruch nimmst.
03
...in herausfordernden Momenten ruhig bleiben willst,
aber derzeit noch nicht so genau weißt, wie das funktionieren soll.
04
...dir endlich erlauben willst neue Möglichkeiten ins Leben zu ziehen,
weil du das viel zu lange zurückgehalten hast.
05
...wissen willst, welche Methoden dir deinen neuen Weg erleichtern,
damit du stressfrei und gelassen deine Wünsche und Ziele erreichst.
INsideOUT
"So oder besser"
Nichts bleibt, wie es war, weil es nur besser werden kann und wird. Was Du in den gemeinsamen 4 Wochen lernen wirst, wird dich dein Leben lang begleiten.
Dieses kraftvolle Programm ist keine kurzfristige Lösung, sondern der Start einer dauerhaften Veränderung.
Du wirst aufmerksamer durchs Leben gehen und wieder genießen.
Du siehst die kleinen Dinge, die dich lächeln lassen.
Du gehst für dich und stehst powervoll für dich ein.
Vertrau dir und deinem Gefühl, dass du jetzt an der Reihe bist.
Nach INsideOUT wird nichts mehr sein wie vorher, nur besser.
Lass dich auf diese Reise ein.
Das erwartet dich!
Nach diesen 4 Wochen wirst du dich leichter, klarer und voller Energie fühlen.
1. Live-Call
Selbstbewusstsein stärken – Wie du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst.
Wir sprechen über den Wert von Selbstbewusstsein und wie du dein Selbstbild positiv verändern kannst. Mit gezielten Übungen lernst du, negative Glaubenssätze zu erkennen und durch neue, positive Denkweisen zu ersetzen. Es geht darum, dich selbst als Priorität zu sehen, ohne Schuldgefühle zu haben.
25.3.2025 - 19 Uhr
3. Live-Call
Stress loslassen – Mentale Stärke im Alltag entwickeln.
Gemeinsam gehen wir den Ursachen deines Stresses auf den Grund und entwickeln Techniken, um diesen besser zu bewältigen. Atemübungen, Entspannungstechniken und das Erkennen von negativen Stressmustern stehen im Fokus. Es geht darum, mentale Resilienz aufzubauen und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen zu finden.
8.4.2025 - 19 Uhr
18.3.2025 - 19 Uhr - Programmstart
2 . Live-Call
Zeitmanagement und Prioritäten – Wie du endlich mehr Zeit für dich findest.
In diesem Call konzentrieren wir uns auf praktische Strategien, um Zeitdruck und Stress zu reduzieren. Du lernst, wie du klare Prioritäten setzt, „Nein“ sagst und deine Zeit für die Dinge nutzt, die dir wirklich wichtig sind. Wir sprechen auch darüber, wie du unproduktive Gewohnheiten durch effektivere Strukturen ersetzen kannst.
1.4.2025 - 19 Uhr
4. Live-Call
Klarheit und Fokus – Deine Bedürfnisse und Ziele klar definieren
In diesem Call geht es darum, Klarheit über das zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst, wie du deine Ziele im Einklang mit deinen Bedürfnissen kommunzierst und wie du dich fokussierst, um diese auch zu erreichen. Auch Strategien zur langfristigen Umsetzung und Motivation bekommst Du an die Hand. Mit der richtigen Motivation und Vision ist alles einfach.
INsideOUT - wähle deine passende Variante
INsideOUT Basic
297 €
4 Wochen mentale Neuausrichtung
4 Live-Sessions via Zoom
Thema + Q&A pro Session
ca. 60 Minuten
inkl. Aufzeichnung
Exklusive private Gruppe
für den gemeinsamen Austausch und kostbaren Motivation
Ganzheitliche Unterstützung
aus den Bereichen Mentaltraining,
Achtsamkeit, Stressmanagement,
Mindset-Arbeit
INsideOUT PREMIUM
797 €
4 Wochen mentale Neuausrichtung
4 Live-Sessions via Zoom
Thema + Q&A pro Session
ca. 60 Minuten
inkl. Aufzeichnung
Exklusive private Gruppe
für den gemeinsamen Austausch und kostbaren Motivation
Zusätzlich 2 Einzelsessions
mit mir/Zoom à 60 Minuten
Audiokurs "SOS bei Stress"
gratis on top
Besonderes
Überraschungspaket,
auf das du dich jetzt schon freuen darfst.
Ganzheitliche Unterstützung
aus den Bereichen Mentaltraining,
Achtsamkeit, Stressmanagement,
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