Mentale Gesundheit, Resilienz und Selbstführung sind heute zentrale Kompetenzen in der Arbeitswelt. Sie helfen dabei, mit Herausforderungen souverän umzugehen, fokussiert zu bleiben und sich selbst wie auch andere konstruktiv zu führen.

​

Als Mentaltrainerin unterstütze ich Teams und Führungskräfte dabei, genau diese Fähigkeiten zu entwickeln – mit einem klaren Ziel:
Gesunde, motivierte Mitarbeiter:innen und ein Arbeitsumfeld, das Potenzial fördert statt erschöpft.

 

Für wen sind meine Angebote gedacht?

​

• Unternehmen, die präventiv handeln wollen

• Teams, die nach mehr Leichtigkeit und mentaler Klarheit im Alltag suchen

• Führungskräfte, die verstehen wollen, was echte Motivation wirklich braucht

• Organisationen, die Gesundheit & Performance verbinden wollen

​

Mögliche Formate:

 

Ich biete individuelle Formate – online oder vor Ort – je nach Zielgruppe, Zeitrahmen und Bedarf:

• Impulsvorträge: Kompakte, inspirierende Inputs mit Aha-Effekt – ideal für Team-Meetings, Events oder Gesundheitstage

• Workshops: Interaktive Formate mit Tools, Übungen und Reflexionsräumen – für mehr Tiefe und nachhaltige Veränderung

• Trainings & Programme: Mehrwöchige Begleitungen mit Fokus auf Umsetzung, Transfer und Integration im Arbeitsalltag

 

Themenbeispiele

​​

• Mentale Stärke & Selbstführung im Job

• Stressprävention & Resilienz im Team

• Veränderungskompetenz in unsicheren Zeiten

• Kommunikation & Achtsamkeit im Miteinander

• Emotionales Gleichgewicht im Führungsalltag

​

Ich helfe meinen Kund:innen, dass es ihren Mitarbeiter:innen schlichtweg gutgeht, so dass sie ihre persönlichen Bestleistungen erzielen können.